戰(zhàn)勝挫折作文(實(shí)用10篇)
在平平淡淡的日常中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的戰(zhàn)勝挫折作文10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇1
人的一生有大大小小不同的困難與挫折。在困難面前我們要克服，在挫折面前我們要戰(zhàn)勝。那一次的挫折我戰(zhàn)勝了。
那天早晨，我像往常一樣早起，然后和同學(xué)們?nèi)ビ有乱惶斓能娪?xùn)生活。這一天，天很藍(lán)，溫暖的太陽(yáng)在上空照射著大地，我們先要在太陽(yáng)下站上半個(gè)小時(shí)的軍姿，教官對(duì)我們要求十分嚴(yán)格，要檢查手扣沒扣住，腿站沒站直，我一直不敢松懈生怕被教官罰蹲起。太陽(yáng)光越來(lái)越強(qiáng)，只覺得汗水像千萬(wàn)只小蟲子一樣從脖子爬到腰間，使我感覺十分癢癢，但是不敢去擦，因?yàn)榻坦倌请p慧眼正在嚴(yán)厲盯著我們每一個(gè)人。有好幾次大腦告訴我不能忍了，可意志告訴我必須堅(jiān)持。一滴汗珠順著我的臉頰流到我的嘴里，是咸的，像是大海的味道，它好像在告訴我，這點(diǎn)挫折并不算什么，堅(jiān)持一下就會(huì)戰(zhàn)勝！
下午，烏云籠罩著大地，好像是在預(yù)告我將有不吉祥的事發(fā)生，果然下午我哭了。下午要進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，這是最難熬的。練正步走我們要把腿踢直，可是我的腿卻不聽使喚軟綿綿的，我想抬高可怎么也抬不起來(lái)。我看了看教練，發(fā)現(xiàn)教練正看著我，心想大事不好了。果然教練向我這里走來(lái)，用腳板了板我的腿：“抬高點(diǎn)!”我努力把腿抬得高高的，可是沒過(guò)多久，有軟了下來(lái)，淚水順著我的鼻尖落到我的嘴里，酸酸的`，這味道又像是一壇醋。他告訴我，只有長(zhǎng)久的醞釀，飽受挫折，戰(zhàn)勝挫折，才能成功的走向未來(lái)。我看了看旁邊同學(xué)，他們都堅(jiān)持下來(lái)了，我咬咬牙終于熬過(guò)了下午。
晚上，正當(dāng)我們訓(xùn)練時(shí)，老天爺“哭”了，豆粒般大的雨點(diǎn)打在我的身上怪疼的。一滴從發(fā)尖掉到我的嘴里澀澀的，就像柿子一樣，只有在陽(yáng)光下曬過(guò)，經(jīng)受過(guò)挫折，最終才能變甜，才能嘗到甜。我必須堅(jiān)持。我看了看教官們，發(fā)現(xiàn)他們都沒有戴帽子，自己卻帶了帽子，還能有什么話說(shuō)呢。
這七天，我經(jīng)受了許許多多的挫折，讓我的身體不僅更加堅(jiān)固，還讓我的意志更加堅(jiān)定。挫折就像一場(chǎng)暴風(fēng)雨，過(guò)去了，那么等待著我們的是……萬(wàn)紫千紅的世界！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇2
記得在我八歲那年，爸爸教我騎自行車。
當(dāng)我一起上去，我就非常的害怕，爸爸扶著我的車子慢慢地往前移，爸爸扶著扶著就放了，爸爸放的時(shí)候我還騎得平平穩(wěn)穩(wěn)，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候車頭一下子就歪了，我的心里像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。突然我摔了下來(lái)，摔了個(gè)四腳朝天，我心想：什么嘛？不學(xué)自行車了，不學(xué)了。我的心中已打響了退堂鼓。爸爸仿佛看懂了我的.心思對(duì)我說(shuō)：“欣怡不要泄氣，只要功夫深，鐵杵磨成針，只要努力什么事都可以完成�！�
聽了爸爸的話我自己鼓勵(lì)自己說(shuō)：“一定能學(xué)成自行車“于是，我站了起來(lái)，對(duì)爸爸說(shuō)：“好，我一定會(huì)學(xué)會(huì)的。”我扶起我的自行車，叫爸爸扶著車，爸爸還是一樣一會(huì)兒扶，一會(huì)不扶，一次又一次，我摔了不少跟頭，吃了不少的苦，功夫不怕有心人，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車。那天吃晚飯的時(shí)候，我把整件事情在媽媽面前添油加醋地說(shuō)了一遍，媽媽直夸我勇敢。
這一天，我不僅戰(zhàn)勝了挫折還學(xué)會(huì)了騎自行車。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇3
勇氣是戰(zhàn)勝挫折贏得成功的第一秘訣。
著名的科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)的時(shí)候，有一次上勞動(dòng)課，同學(xué)們都交了自己的作品，唯獨(dú)只有愛因斯坦沒有交，第二天，他才送來(lái)一只做得很丑陋的小板凳。老師很不滿意的說(shuō)：“我想，世界上不會(huì)有比這更糟糕的板凳了……”愛因斯坦說(shuō)：“有的。”它不慌不忙地從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板：“這是我第一次做的。”又舉起右手的小板凳說(shuō)：“這是我第二次做得……剛才交的是我第三次做得。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強(qiáng)一些。”
愛因斯坦帶著勇氣與信心用行動(dòng)證明了他戰(zhàn)勝了一次又一次的挫折才做出了第三條比以前像樣的板凳。
莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“勇氣在磨煉中生長(zhǎng)的�！笔堑模挥性诙啻蔚拇煺壑胁拍芫毦统瞿愕挠職�，因?yàn)閾碛杏職饷鎸?duì)挫折就是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶。
大家應(yīng)該都知道小澤征爾是世界著名的指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮大賽中，它按照評(píng)委會(huì)給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊(duì)演奏的錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新指揮演奏，但還是不對(duì)。它認(rèn)為是樂譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)決說(shuō)樂譜沒有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。
面對(duì)眾多的音樂大師和權(quán)威人士，它再三思考，最后它斬釘截鐵地大聲說(shuō)：“不！一定是樂譜錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立刻站起來(lái)，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀它大賽奪冠。原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”時(shí)，能否堅(jiān)持自己的正確主張。前面兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤，但終附和權(quán)威的意見而淘汰。小澤征爾卻因充滿勇氣，摘取了世界指揮家大賽的.桂冠。
成功的人并非不會(huì)犯錯(cuò)誤，但是他們勇于正視錯(cuò)誤，并以此位借鑒，更進(jìn)一步。
遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額頭上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，鼓起勇氣，繼續(xù)前進(jìn)吧！相信總有一天你會(huì)看見藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，青青的草，你嘴角還會(huì)有甜甜的微笑……
面對(duì)挫折，你要把握機(jī)會(huì)，仔細(xì)品嘗挫折帶來(lái)的人生感悟，并且抬起頭，鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇4
這天，媽媽下班回來(lái)，神秘兮兮地對(duì)我說(shuō)：“璇璇，你猜媽媽給你買了什么禮物？”我一聽，頓時(shí)開心起來(lái)：“什么禮物呀？”媽媽悄悄地從包里拿出一個(gè)盒子，上面寫著拼圖，說(shuō)：“璇璇，這可是專門為你這個(gè)年齡設(shè)計(jì)的，試試？”我聽了拍拍胸膛，胸有成竹地對(duì)媽媽說(shuō)：“沒問(wèn)題，有什么可以難倒本小姐呢，小菜一碟�！闭f(shuō)著便拼了起來(lái)，媽媽看見這情景，便哼著小曲兒進(jìn)廚房了。
我漫不經(jīng)心地看著拼圖，心想：這對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是小兒科嘛！可是，我越拼越覺得不對(duì)勁，我拼的怎么像個(gè)丑八怪呀，這衣服也不大對(duì)稱，紅對(duì)綠，難看死了，有這樣的衣服嗎？于是，我只好請(qǐng)來(lái)媽媽，媽媽卻哈哈大笑：“不會(huì)了吧，這種拼圖有好幾種拼法，不過(guò)只有一種是對(duì)的'，你的只是一種錯(cuò)誤的拼法�！薄鞍。e(cuò)誤拼法？我真是丈二和尚摸不著頭腦�！眿寢尳忉尩溃骸澳阋扔^察它們的規(guī)律，再來(lái)拼。好，不說(shuō)了，我得做飯去了�！闭f(shuō)著，媽媽便騰云駕霧地走了。摸著了規(guī)律，我可會(huì)了，這兩個(gè)都是黃的，拼在一起，還有這只小尾巴，一只小貓咪出來(lái) 了，接著，還有一些藍(lán)色的圖片，我仔細(xì)一看，好像是一把梯子，于是，我就把它拼成梯子的模樣�！肮瑡寢�，我成功了！”媽媽連忙跑過(guò)來(lái)，向我賀喜，突然，她又嚴(yán)肅起來(lái)，“璇璇，這圖上畫得是什么？”我說(shuō)：“一只小貓正在爬梯子，可是，它總是摔下來(lái)，不過(guò)，它沒有灰心，仍往上爬�！眿寢尳又终f(shuō)：“是呀，人不也要像圖中那只小花貓那樣嗎？不怕困難，不怕挫折，勇敢地走在成功的道路上，如果你半途而廢，會(huì)成功嗎？”“不會(huì)”，我搖搖頭。今天，媽媽就是讓你通過(guò)實(shí)踐，理解這個(gè)道理的。
今天，我既戰(zhàn)勝了挫折，又懂得了一個(gè)道理，我真開心！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇5
北風(fēng)呼呼地刮著，像刀片一樣割得我臉生疼，我的淚不自覺地流了下來(lái)，那些光禿禿的樹，似乎在張牙舞爪地嘲笑我。唉！考試沒想到考得如此之差，平時(shí)在班里成績(jī)名列前茅的我，這次卻一落千丈。
我的心情墜落到谷底，回到教室趴在桌子上痛苦。老師見我這幅模樣，把我叫到辦公室細(xì)細(xì)詢問(wèn)，然后，老師拿出一篇文章，讓我看。我平靜下來(lái)，認(rèn)真地讀著這篇文章，看完，我頗有感觸，心中舒暢起來(lái)，重拾起本該屬于我的那份拼搏與自信。
挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的.，即使是名人也不例外，又何況我這樣的普通人呢。像《名人傳》中的貝多芬、米開朗其羅、托爾斯泰，他們用一生來(lái)與命運(yùn)搏斗，相比而言，我們是多么幸運(yùn)�。≡谶@篇文章中，提到蛹化蝶的痛苦，如若減少痛苦，面臨的則是死亡的威脅。所以，要得到快樂就必須承受痛苦和挫折，這是一個(gè)人必將經(jīng)歷的磨煉，正所謂的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！�
培根說(shuō)過(guò)“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”一顆普通的沙子必須經(jīng)過(guò)痛苦的砥礪，才可成為一顆亮麗的珍珠；一道彩虹只有經(jīng)歷風(fēng)雨洗禮后才升華為美麗；人也必須經(jīng)過(guò)挫折的磨煉才能實(shí)現(xiàn)人生的蛻變。通過(guò)宋國(guó)林的《如何面對(duì)挫折》，我懂得人生的挫折是不可避免的，人總是在挫折中成長(zhǎng)，在磨練中進(jìn)步。所以，我會(huì)勇敢地面對(duì)挫折，積極地與挫折斗爭(zhēng)，最終戰(zhàn)勝挫折，成為一個(gè)永不服輸?shù)膹?qiáng)者！
風(fēng)停了，心靜了，擦干淚，昂起頭，自信地戰(zhàn)勝挫折，我會(huì)更美！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇6
如果你是小草，不必去妒忌天空的繁星。你在地上仰視它的光華，說(shuō)不定它也在夜空留戀著你的翠綠。記住自己身邊有千萬(wàn)個(gè)朋友不會(huì)孤寂，就能讓漫天的繁星妒忌你。輕輕一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很了不起。
如果你是一塊青石，不必去羨慕皇冠上鑲嵌的鉆石，你在風(fēng)雨中渴望他的輝煌，說(shuō)不定它也在宮廷中艷羨你的自由。記住自己曾經(jīng)受過(guò)狂風(fēng)的考驗(yàn)和洗禮，雨雪的侵蝕，烈日的暴曬。就算生活把苦澀的淚滴都送給你，別哭泣，接受這份大禮，挺起胸膛輕輕微笑。笑過(guò)之后，努力，你可以發(fā)現(xiàn)你比誰(shuí)都堅(jiān)強(qiáng)有力。
如果你是小樹，受到了責(zé)備與非議不要?jiǎng)优�，�?yáng)光、水和空氣是最公平的，總有一天恩澤會(huì)給予你，你只需暗自努力，失敗了爬起，磨難打不到你�？傆幸惶鞎�(huì)是撥云見日的好天氣。到那時(shí)，一切誤會(huì)隨風(fēng)散去。到那時(shí)，希望你用笑臉承接美麗。
如果說(shuō)人生是玫瑰，獻(xiàn)給人的.一定是愛和美；如果說(shuō)人生是太陽(yáng)的光環(huán)，投射的光一定沒有虛偽；如果說(shuō)人生是綠茶的苦澀，留下的一定是永久的回味；如果說(shuō)人生沒有陰霾的種子，就一定會(huì)撒下一片真誠(chéng)和光輝。
談到人生，使人不得不想到那生在沙漠，長(zhǎng)在沙漠，亡在沙漠的駱駝草。那幽藍(lán)色的小花染綠了荒蕪的隔壁，那羸弱的身軀在絕情的風(fēng)沙中捍衛(wèi)著西域。在它與風(fēng)沙抗?fàn)幍哪且凰�，我猛然發(fā)現(xiàn)：那是一種在劣境中演繹著的頑強(qiáng)生命。
在追求目標(biāo)的過(guò)程中，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，憑著鍥而不舍的精神，借著積極樂觀的態(tài)度去克服、戰(zhàn)勝挫折。我想這就是對(duì)“笑對(duì)人生”最好的詮釋。
笑對(duì)人生是一種境界。苦難不過(guò)是成功前的奏曲，心中陽(yáng)光足以擊碎挫折，只要還有快樂，就微笑吧！輕視一切不如意，快樂才會(huì)找到你。
不管世界多煩惱，有微笑就有快樂。人生從沒有一路順風(fēng)，人生中有太多的失意和成功要面對(duì)，太多的風(fēng)光和不濟(jì)要給你。給自己一個(gè)微笑吧，敞開一個(gè)心胸，陽(yáng)光不請(qǐng)自來(lái)。快樂與成功都會(huì)散落在你的笑顏里。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇7
我們都曾擁有過(guò)許多快樂，幸福，激動(dòng)，甚至是挫折。對(duì)了，就是挫折我也曾經(jīng)擁有過(guò)，正是他磨練了我的意志。促進(jìn)了我的成長(zhǎng)。
隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，學(xué)業(yè)，自然也就越來(lái)越繁重。我的成績(jī)成直線下滑的趨勢(shì)，每當(dāng)我與父母，老師，同學(xué)談?wù)撔┏煽?jī)時(shí)。我都會(huì)害怕，因?yàn)椴桓覈L試。我總是推脫說(shuō)下次再努力吧。下次我一定會(huì)把成績(jī)提上去的。就這一直克服不了的矛盾心理，我成績(jī)差得不得了。可我也不知道該怎么辦了。
在一個(gè)暑假里，我拿到了我的`通知書。我看到了一個(gè)更糟糕的成績(jī)，但也確實(shí)不出我所料，我只能說(shuō)我就知道會(huì)是這樣。媽媽看到我這次更高的成績(jī)并沒有打罵我。而是苦口婆心的勸說(shuō)，拿自己以前讀書時(shí)的例子和我現(xiàn)在做對(duì)比，循循善誘，我聽完了，媽媽的勸說(shuō)之后有了感悟。我真的要這樣繼續(xù)下去嗎？為什么不試著再努力一下呢。在不跨越這個(gè)挫折的話，就真的沒有機(jī)會(huì)了。媽媽每天都為我的成績(jī)操碎了心，我就這樣辜負(fù)她嗎？媽媽不就希望我考一個(gè)好的高中，能有一個(gè)好的未來(lái)嗎？
可我這樣，又怎么對(duì)得起她，對(duì)得起他對(duì)我的諄諄教導(dǎo)。經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的心里斗爭(zhēng)后，我醒悟了。我決定了，我要去努力奮斗。去戰(zhàn)勝這個(gè)挫折，基礎(chǔ)不好又怎樣，只要我努力，我一定會(huì)把成績(jī)提上去的。我這樣告訴自己。
在這個(gè)暑假里，我開始為自己計(jì)劃，學(xué)習(xí)方案了。開始學(xué)著去看些課外書，增長(zhǎng)課外知識(shí)。開始慢慢學(xué)著做練習(xí)題，做卷子。我把以前的學(xué)習(xí)的書都拿了出來(lái)，開始重新學(xué)一遍。不厭其煩的一遍又一遍。直到弄懂為止，每當(dāng)中間我想停下來(lái)時(shí)，我就會(huì)想起媽媽的話，又開始繼續(xù)努力著，我坐在庭院里陽(yáng)光照射著大地。我一邊學(xué)習(xí)，一邊用心感受，終于，我第一次感受到了學(xué)習(xí)的快樂，原來(lái)學(xué)習(xí)也不是那么枯燥乏味呀。
這個(gè)暑假里，我收獲不少，也學(xué)會(huì)了很多。開學(xué)后，我開始了嶄新的，我現(xiàn)在的我雖然學(xué)習(xí)不太好，但比以前相比好多了，老師偶爾也會(huì)夸我了。
我現(xiàn)在的進(jìn)步，正是從擁有過(guò)的挫折鑄就的，現(xiàn)在我面對(duì)這些挫折時(shí)，我不膽怯了，因?yàn)槲以?jīng)擁有過(guò)我戰(zhàn)勝過(guò)他。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇8
漫漫的人生之路上，往往也不是一帆風(fēng)順的，在這條道路上充滿艱辛，也許每隔幾步就會(huì)遇到一座大山，它的名字叫做挫折。就看你能不能把握好自己的步伐，去翻越這座大山。而我的挫折之山中，考試之山最難翻越。
考試這座大山中一切都顯得那么蕭條，那一大片的難題，就像是漫山遍野的荊棘叢一樣扎人，那偏怪的作文題，就像是一群可惡至極的野狼群，更讓人畏懼的是那鮮紅刺眼的低分，酷似一個(gè)個(gè)陰森森的山洞，里面是各種危險(xiǎn)，讓你心驚肉跳。我就在這座大山里被迷失過(guò)，不知所措。
那次成績(jī)我沒有考好，才打了95分、97分和85分，最終由于有一門成績(jī)得分過(guò)低，而讓我驚險(xiǎn)的居為第十名，當(dāng)聽到這個(gè)消息的時(shí)候，我簡(jiǎn)直想大吼一聲，以此來(lái)表現(xiàn)我的發(fā)泄。要知道我的成績(jī)以前可從來(lái)沒有低于前五名呀，這次竟然連第五名也沒有進(jìn)入，反而還被其他同學(xué)超過(guò)不少分?jǐn)?shù)，我真不甘心呀！我在考試之前可是和媽媽打了保票說(shuō)這次一定會(huì)考下前三名的，可是這次差距太大了。
我無(wú)精打采的回到家，灰心喪氣地向媽媽報(bào)了自己的分?jǐn)?shù)，然后埋下了頭，準(zhǔn)備接受暴風(fēng)驟雨的來(lái)臨。沒想到媽媽聽了平靜的對(duì)我說(shuō)：“孩子，成績(jī)只能代表過(guò)去，不能代表永遠(yuǎn)，一次考試成績(jī)算不了什么，關(guān)鍵在于你是否吸取教訓(xùn)，盡力而為，只要你有好的心態(tài)和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度就一定會(huì)成功�！�
從那天開始我就開始認(rèn)真學(xué)習(xí)，當(dāng)別人在課間活動(dòng)中嬉戲玩耍的`時(shí)候，我不為所動(dòng)，在題海里拼搏著；當(dāng)我遇到偏難的怪題時(shí)我先苦思冥想，琢磨著各種各樣的解題思路，如果我實(shí)在不知道該怎么做時(shí)也不去圖方便抄同學(xué)的答案，而是去問(wèn)老師得到這個(gè)題的解題思路后再去做。就這樣，漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了，考試的時(shí)間來(lái)到了，我信心百倍的做完了考試題，果然考了第三名，成功翻越了考試之山。
通過(guò)這次考試我恍然大悟：成績(jī)只能代表過(guò)去，不能代表永遠(yuǎn)，人生難免會(huì)遇到挫折，遇到挫折其實(shí)并不可怕，關(guān)鍵是你對(duì)待挫折的態(tài)度，是否吸取教訓(xùn)，只要你抱有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，吸取教訓(xùn)就會(huì)成功。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇9
現(xiàn)在我們來(lái)講組織行為學(xué)的第三個(gè)專題《戰(zhàn)勝挫折之路》。我們知道21世紀(jì)是一個(gè)心理緊張的世紀(jì)，我們每一個(gè)人面對(duì)著各種各樣的要求，那么所以我們的工作壓力、生活壓力日益增長(zhǎng)，那么我們?cè)庥龅拇煺垡膊粩嗟迷鲩L(zhǎng)，那么在這種情況下，給我們的工作，給我們的生活帶來(lái)巨大的影響，因此我們?nèi)绾蝸?lái)戰(zhàn)勝挫折，不僅對(duì)于生活質(zhì)量的提高，那么同時(shí)對(duì)于工作效率的提高，工作績(jī)效的增長(zhǎng)都有不可忽視的影響。
那么我們這講的專題就是《戰(zhàn)勝挫折之路》，我們這講的內(nèi)容包含這么幾個(gè)部分。首先我們要來(lái)看一下，什么樣是一種挫折，那么第二個(gè)部分我們會(huì)講挫折的原因是什么，那么第三個(gè)部分我們會(huì)涉及到挫折的時(shí)候典型一種行為的變化方式，那么第四個(gè)部分也是我們最重要的部分，如何來(lái)應(yīng)對(duì)挫折。
下邊我們來(lái)看第一個(gè)部分，挫折的內(nèi)涵。那么到底什么是挫折，簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們個(gè)體從事的一種有目的的活動(dòng)時(shí)，那么遇到的一種障礙而又不能克服，使我們的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)、使我們的需要不能滿足時(shí)候的一種狀況，我們把叫做挫折。
當(dāng)我們面臨著挫折的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，比如說(shuō)焦慮、沮喪、不安、緊張、絕望等等。那么這里面就涉及到主導(dǎo)的動(dòng)機(jī)無(wú)法轉(zhuǎn)化為行為或目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的一種狀況，這是一種挫折的主要的一種動(dòng)機(jī)。
那這里面我們知道動(dòng)機(jī)是什么呢？動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人從事一定活動(dòng)的心理動(dòng)機(jī)，他是人的一種行為的驅(qū)動(dòng)力，體現(xiàn)在我們想干什么。那么在我們現(xiàn)實(shí)生活中，人在某一時(shí)刻，人會(huì)出現(xiàn)多種多樣的動(dòng)機(jī)，比如說(shuō)，我在某一時(shí)刻，我既想看書，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在這里面的話，這么多的動(dòng)機(jī)，不可能都展現(xiàn)那種行為，那么這里面就存在著，最重要的、最先要實(shí)施那種動(dòng)機(jī)，被我們稱為主導(dǎo)動(dòng)機(jī)，而在我們行為過(guò)程當(dāng)中，這種主導(dǎo)動(dòng)機(jī)遇到一種障礙，而不能得以實(shí)現(xiàn)正常的轉(zhuǎn)化為行為，那么從而使自己的這種需要無(wú)法得到滿足，那么我們就說(shuō)這是一種狀況，這就是一種挫折。
那么我們接下來(lái)看，那生活之中我們的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)無(wú)法轉(zhuǎn)化為行為，這種目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。那么是因?yàn)槭裁茨�？那么我們就�?lái)看第二個(gè)方面也就是說(shuō)挫折的原因是什么，那么從我們的一種歸納上看，我們?nèi)粘Ｉ钗覀冎v原因的時(shí)候，我們會(huì)把它分為兩個(gè)方面。一個(gè)方面說(shuō)我們客觀原因，一個(gè)方面說(shuō)主觀原因。那么挫折的原因也是一樣的，我們說(shuō)我們不同的人，遭遇的挫折經(jīng)歷的挫折是不一樣的，有的人比如說(shuō)沒有得到提升，有的人失戀了，有的人工作績(jī)效不好等等。這都可以被稱為是一種挫折。
那么不管什么樣的挫折，我們從整體上來(lái)講，可以把它發(fā)生的原因歸為兩類。一類說(shuō)客觀原因，那么客觀原因就是說(shuō)我們主體之外的你不能控制的一些原因，那么這個(gè)原因又分為兩種。
一種是自然的因素所帶來(lái)的，比如說(shuō)天災(zāi)啊，比如說(shuō)像地震啊，比如說(shuō)洪水啊，大風(fēng)啊，這些是屬于自然的，我們無(wú)法控制的因素。我們的一些挫折有的也是由于這種自然的因素而導(dǎo)致的。
那么客觀原因的第二個(gè)部分就是社會(huì)的一種因素，比如說(shuō)政治類的，比如說(shuō)政治上動(dòng)蕩不安，使你改革，使你不能得到提升，或者使你的某一個(gè)目的沒有實(shí)現(xiàn)等等，那么還可以包括第二個(gè)經(jīng)濟(jì)類的原因，比如說(shuō)經(jīng)濟(jì)蕭條，使你的股票賺錢的欲望沒有得到滿足，沒有賺到
錢，或者是說(shuō)，你的工作任務(wù)沒有得到完成，這是由于經(jīng)濟(jì)突然變蕭條，或者經(jīng)濟(jì)危機(jī)，經(jīng)濟(jì)狀況導(dǎo)致的，那么還可能是說(shuō)，道德的風(fēng)俗習(xí)慣一些方面的原因，導(dǎo)致你限制了你的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)，沒有得到實(shí)現(xiàn)，無(wú)法轉(zhuǎn)化為行為，這是屬于客觀方面的原因，那么可能被人歸為機(jī)遇啊等等，這樣的一些因素，或者工作本身的難度。
那么挫折的原因的第二個(gè)方面可能來(lái)自于我們的主觀因素。那么我們主觀的因素，一方面是生理性的因素比如說(shuō)我的天資不好，那么沒有這方面的潛力，那可能就是說(shuō)我的這個(gè)任務(wù)完不成等等，可能是說(shuō)我想當(dāng)一個(gè)演員，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，這是我生理性的因素導(dǎo)致的一種挫折，那么我想要達(dá)到的目標(biāo)沒有達(dá)到，那這是一種挫折。
那么更重要的是心理性的因素包含三個(gè)部分，一個(gè)是自己認(rèn)知的因素，比如說(shuō)我對(duì)這個(gè)事情的判斷錯(cuò)誤，那么導(dǎo)致了我沒有采用正確的`方法，那么從而遇到障礙，我不能克服，或者是因?yàn)槲业那榫w性因素，啊我太沖動(dòng)了，或者我太憤怒了，我怎么樣之后導(dǎo)致的這種結(jié)果，也可能是你人格方面的因素，比如說(shuō)你的性格特點(diǎn)導(dǎo)致的，由于你某些性格上的一種固執(zhí)啊，或者毅力不足啊或者主動(dòng)性不強(qiáng)，導(dǎo)致的這種挫折的發(fā)生，這些都是我們從理論上分析說(shuō)，導(dǎo)致挫折的原因。
那么我們每一個(gè)人在分析我們自己生活中遭遇的那個(gè)特有的特殊的那種具體的挫折的時(shí)候，他的原因就要具體問(wèn)題具體分析，但是我們可以從這個(gè)類別上也可以去分析，去判定，到底我這個(gè)挫折是有什么引起的，那這個(gè)是我們第二個(gè)部分挫折的原因，我們很簡(jiǎn)單的來(lái)給它做這么講講，因?yàn)樗皇俏覀兊闹饕獌?nèi)容。
那么我們來(lái)看第三個(gè)問(wèn)題，那么挫折的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一些什么樣的心理和行為的變化呢？ 這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)前提，如果我們要知道怎么去應(yīng)對(duì)，戰(zhàn)勝這個(gè)挫折，我們首先必須要了解，當(dāng)我們?cè)诖煺鄣臅r(shí)候，他會(huì)有那些心理及行為的一種變化方式。那么你作為一個(gè)管理者，首先你涉及到兩個(gè)維度的問(wèn)題，一個(gè)你怎么樣自己的角度，你去戰(zhàn)勝你的挫折，第二個(gè)維度說(shuō)，你作為一個(gè)管理者，你作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你作為一個(gè)部門的負(fù)責(zé)人一個(gè)管理者，你怎么樣的去鑒別下屬，通過(guò)他的行為，你去辨別他有什么樣的一種，經(jīng)歷了什么樣的一種挫折，之后你怎么去通過(guò)你的一些措施，或者通過(guò)你的一些途徑，讓下屬能夠走出那種挫折。所有這兩個(gè)方面，都需要去了解，挫折的時(shí)候人的心理和行為會(huì)發(fā)生哪些變化。
那么在了解這些變化之前，我們來(lái)看九只狐貍的一個(gè)故事，那么這九只狐貍的故事，這個(gè)故事是北京師范大學(xué)心理性教授鄭日昌教授發(fā)表的在讀者上的一篇文章，那么我們摘到這里可以充分的去看到，挫折的時(shí)候人的心理和行為是什么樣的，它可以看出是一種寓言式的。
這個(gè)故事是什么呢，就是說(shuō)在盛夏酷暑的時(shí)候，一群口干舌燥的狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍門饞得直流口水，可葡萄架很高。
第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來(lái)一個(gè)梯子，爬上去滿載而歸。
第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，也沒有任何工具可以利用，笑了笑說(shuō)：“這里的葡萄一定特別酸！”于是它心安理得地走了。
第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬(wàn)難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào)，一次又一次跳個(gè)沒完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯�，抑郁成疾，不治而亡�?/p>
第五只狐貍想：“連只葡萄都吃不到，活著有什么意義呀！”于是找個(gè)樹藤上吊死了。 第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻了性命。
第七只狐貍抱著“我得不到的東西別人也絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。
第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、搶、騙些葡萄，也受到嚴(yán)厲處罰。
第九只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸褮饧卑l(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮”。
另有幾只狐貍來(lái)到一個(gè)更高的葡萄架下，經(jīng)過(guò)友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！
我們從鄭教授的這九只狐貍的故事我們可以看到，同樣的面臨著我們要去吃這個(gè)葡萄，我們又夠不到，九只狐貍的行為方式，它的心理是非常不一樣的。我們從這里面可以看到，在這些九只狐貍里面，或者九類狐貍里面有兩類的心理和行為方式的變化。
一類就是建設(shè)性的心理和行為。
那么比如說(shuō)增強(qiáng)努力，當(dāng)他受挫的時(shí)候，他不放棄原有的加倍的努力�；蛘呤钦f(shuō)建設(shè)性的心理的第二種重新來(lái)調(diào)整，我重新來(lái)修訂我的這個(gè)目標(biāo)，我的要求，我的希望值。那么還有一種就是升華，他有可能會(huì)把敵對(duì)，憤怒這些消極因素轉(zhuǎn)化為積極進(jìn)取的因素，所以這些心理行為方式，他是建設(shè)性的心理和行為。但是我們可以看到另外的一類行為，他是一種防御性的心理和行為，他是要保護(hù)內(nèi)在的真實(shí)自我，保護(hù)自己的自尊心，自我價(jià)值感一些行為的方式。
那么我們?cè)谶@里面，所探討的挫折導(dǎo)致的心理和行為的變化，更多的我是來(lái)分析第二類的行為，也就是說(shuō)讓我們?cè)谌粘５墓ぷ髦�，我們能辨識(shí)，到通過(guò)這樣的行為，我們能辨識(shí)到別人是處在一種防御性的心理和行為狀況里面，而這是什么呢？經(jīng)歷的挫折的一種典型性的一種反映。那么我們下邊就來(lái)看，這種防御性的這些心理和行為的變化方式，那么到底有哪些。
第一類的我們叫攻擊心理和行為。當(dāng)我們經(jīng)歷的一種挫折的時(shí)候，或者遭遇到一個(gè)挫折的時(shí)候，那么我們心里面的那種憤怒和緊張的情緒，就會(huì)轉(zhuǎn)化為一種攻擊性的心理，這是一種進(jìn)攻性的防御，他通過(guò)進(jìn)攻來(lái)防御自己的自尊心，那么這種攻擊性的心理，他會(huì)表現(xiàn)出來(lái)以下三類的典型性的攻擊性的行為。
第一張的攻擊性的行為就是直接攻擊，直接攻擊就是誰(shuí)讓我受到了挫折，我就攻擊誰(shuí)，這種攻擊性的意圖是非常明確的，是非常公開的，這種直接性的攻擊，就是攻擊那個(gè)障礙物。比如說(shuō)我沒有得到提升，就是因?yàn)槟骋粋�(gè)領(lǐng)導(dǎo)他投了反對(duì)票，那我就去找這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，去大吵一頓，或者跟他理論一頓；比如說(shuō)我在玩一個(gè)什么東西，沒有那個(gè)完好，我把這個(gè)東西甩掉，或者怎么樣，這是一種直接性的攻擊。
但是大家知道我們都是成年人，成年人跟兒童的心態(tài)是有一個(gè)相當(dāng)大的區(qū)別是什么呢？成人的心態(tài)，他能夠去顧及到我這種行為的后果是什么，因此他會(huì)非常理智客觀，尤其在我們工作的地方場(chǎng)所里面，當(dāng)我們的障礙物，是我們面對(duì)的直接的領(lǐng)導(dǎo)，我們上司的時(shí)候，我們很難進(jìn)行直接的攻擊，因?yàn)槟愕馁Y源都控制在上司的手中，尤其作為我們公務(wù)人員，那么我們從上到下的等級(jí)是很嚴(yán)密的，那么在這種情況下，我還有攻擊性的心理，我不能直接攻擊，那么我就會(huì)尋求替代的方式。
第二種攻擊就是間接攻擊，就是攻擊你不相干的人和物，那么這個(gè)時(shí)候你就要尋找一個(gè)替罪羊，那么尋找一個(gè)出氣筒，那么這里面就是說(shuō)，我要把一個(gè)有威脅的對(duì)象轉(zhuǎn)移到我可以獲得的，我可以攻擊的一個(gè)對(duì)象上，這個(gè)在心理學(xué)上叫踢貓效應(yīng)，那么這里面的話他可能會(huì)有長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)鏈條，那么這里面我可以攻擊我可以攻擊的那種對(duì)象，那么無(wú)辜的人身上。
比如說(shuō)許多社會(huì)上的縱火案啊，他都是這樣發(fā)生的。那比如說(shuō)犯罪分子，犯罪者心中的郁悶無(wú)法來(lái)排泄，那么他就隨手來(lái)點(diǎn)燃一些物品，或者是劃傷那個(gè)汽車等等，這些行為都是一種間接的一種攻擊。
那么第三種類型的攻擊，他是一種攻擊自身，那么不能直接攻擊障礙物，也不能攻擊他人替罪羊，我來(lái)攻擊我自己還是可以的，他就本身這件事情的原因不是他，他也足夠努力，他也做的足夠好了，但是他還沒有得到他想得到的東西，那么他就會(huì)攻擊自己，我沒用，我不好，我這么愚蠢，我怎么怎么樣，這個(gè)不是他的錯(cuò)，他卻一再的攻擊自己，而這種攻擊自
身的話，他會(huì)使自身的，本身挫折就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感就會(huì)沮喪、絕望，如果他再攻擊自身的話，他的不良情緒就會(huì)更加的增長(zhǎng)，他會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人越來(lái)越抑郁，那這個(gè)后果是非常嚴(yán)重的，這個(gè)是第一種典型的心理和行為叫攻擊心理和攻擊行為。
第二類的典型的心理是冷漠的心理及一些相應(yīng)的行為，壓抑性的行為。
而我們說(shuō)冷漠的心理就是無(wú)動(dòng)于衷的態(tài)度和行為，他覺得自己的需要無(wú)法滿足的時(shí)候，表現(xiàn)出來(lái)的一種徹底絕望性的一種心理，那么他就對(duì)痛苦，對(duì)饑餓，對(duì)疾病或者對(duì)死亡都表現(xiàn)出來(lái)無(wú)所謂的態(tài)度。
那么這里面的話，他會(huì)有兩種典型的方式，一種是“哀莫大于心死”比如說(shuō)心如死灰一樣，得過(guò)且過(guò)，消極的形式，對(duì)事采取與己無(wú)關(guān)的心態(tài)，他就是這樣，心像死了一樣，那么我們說(shuō)，這是一種是“哀莫大于心死”的狀況，但實(shí)際上來(lái)講，他的內(nèi)心還是有渴望，只是說(shuō)他經(jīng)受了這樣的不斷的挫折以后，他就會(huì)“哀莫大于心死”表現(xiàn)出來(lái)這種冷漠的心理和行為的方式，他就把那種內(nèi)心渴望的東西壓抑，他事實(shí)上是在選用一種方法，一種行為方式壓抑自身的方式。他的需求還是存在的，只是他不能滿足，表面上就變的很冷漠。這是一種方式。
還有一種方式就是“身在曹營(yíng)心在漢”的方式，這是對(duì)群體內(nèi)部的目標(biāo)毫無(wú)興趣，無(wú)動(dòng)于衷，而對(duì)群體外部的事情卻積極的參與，這是另外一種無(wú)動(dòng)于衷的態(tài)度和行為，這是第二類。人會(huì)產(chǎn)生冷漠的心理和行為的方式。
那么第三種的方式心理變化就是那種退化的心理和行為，我們叫做退行。
我們剛才講過(guò)，成年人和兒童的那種行為方式和心理狀態(tài)是非常的不一樣的，兒童的行為方式，他是沖動(dòng)型的，情感型的，不壓抑型的。那么他可以想說(shuō)就說(shuō)，想叫就叫。那么他可以不太考慮行為后果。因?yàn)樗粫?huì)考慮自己的行為后果。
當(dāng)一個(gè)兒童，表現(xiàn)一種行為方式的時(shí)候，我們說(shuō)：理解，理解，童言無(wú)忌。但是同樣的一種行為，當(dāng)我們成年人來(lái)做的時(shí)候，我們會(huì)認(rèn)為，你這個(gè)太幼稚了，你怎么會(huì)這樣。那么為什么會(huì)有這樣的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的不同，是因?yàn)槲覀兂赡耆�，我們說(shuō)你是成長(zhǎng)，你是大人。那么你應(yīng)該很理智得客觀的去分析你的行為的后果。
那么在我們?cè)庥龅酱煺鄣臅r(shí)候，恰恰會(huì)發(fā)生一種心理狀態(tài)的一種改變。比如說(shuō)我們會(huì)有一種退化的心理。那么這個(gè)是在遭遇挫折的時(shí)候，由成人的狀態(tài)退回到兒童的狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候我們說(shuō)這是一種退化的心理。
他具體的表現(xiàn)方式是是這樣他的邏輯思維就削弱了，缺少周密性，或者思維簡(jiǎn)單化，而且他會(huì)感情用事，情緒沖動(dòng)，而且他處理事情的能力，就隨之減弱。
那么他表現(xiàn)出來(lái)的行為方式就是一種退行，就是說(shuō)由成年的行為方式轉(zhuǎn)化兒童的行為方式。
比如說(shuō)我想說(shuō)什么就說(shuō)什么，我愿意說(shuō)什么就說(shuō)什么，我突然無(wú)緣無(wú)故的會(huì)大哭，或者是說(shuō)吼叫等等這些行為方式，只有在經(jīng)受到挫折的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，所以我們說(shuō)這是第三種的典型性的挫折時(shí)候心理和行為變化。
那么第四種典型的心理和行為是固執(zhí)心理和行為。那么受挫折者他不改變行為的一種方向，出現(xiàn)更強(qiáng)烈的抵觸情緒和心理，從而會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)一些病態(tài)的固執(zhí)行為。它跟堅(jiān)持不懈是有相當(dāng)大的區(qū)別。他知道這種行為是沒有意義的，但是他是盲目的重復(fù)某種行為。
比如說(shuō)他打一個(gè)人的手機(jī)，沒打通，對(duì)方?jīng)]有接，他就不斷的打不斷的打不斷的打，而不會(huì)說(shuō)他可能是有事情，他可能正在做什么事情，沒有時(shí)間來(lái)接或者是其他的，他不可能判斷這些結(jié)果，而就是說(shuō)我不斷的重復(fù)不斷的重復(fù)這種行為方式。那么這里面表現(xiàn)出來(lái)的是他自我的調(diào)試能力削弱，或者是說(shuō)以偏概全這樣的一種心理狀態(tài)和思維方式就出來(lái)了。那么他就出現(xiàn)一種盲目的一種重復(fù)性的一種行為，這已經(jīng)變?yōu)椴B(tài)的一種固執(zhí)，我明知道這種事情
是沒有結(jié)果的，我還要重復(fù)性的去做，這是一種在挫折的時(shí)候，導(dǎo)致的一種心理和行為的變化方式。
那么第五種的挫折時(shí)候的心理和行為變化是補(bǔ)償心理和行為。
我們知道挫折是一種失敗，那么我們?nèi)魏稳嗽诮?jīng)挫折的時(shí)候，我們的心理感受都是不好的一種感受。他是一種失敗性的一種挫折感，我會(huì)變的很沮喪，或者我變的很絕望，或者變的很憤怒，或者我變的很焦慮，那么這個(gè)時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)一種補(bǔ)償性的心理就是想要尋求變相的象征性的一種滿足。就是我們說(shuō)的“失之東隅，收之桑榆”，也就說(shuō)我們?cè)谶@個(gè)方面有所失敗，那么我要在另一個(gè)方面有所成就來(lái)補(bǔ)償我在這個(gè)方面的失敗，從而能保護(hù)我的自我價(jià)值感，我覺得我還是有用的，我還行的。
那么這里的話就有兩種方式的那種補(bǔ)償心理下的行為。比如說(shuō)一類的就是一種不好的我們說(shuō)的一種補(bǔ)償性心理。比如說(shuō)他在工作上遇到了挫折，工作沒有完成好，受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)�；蛘呤菦]有完成工作的一種任務(wù)，他回來(lái)打老婆，回來(lái)打孩子罵孩子，這種家庭暴力的行為是一種補(bǔ)償。我工作中我不行，但是我在家里面我還是一家之主。我還是說(shuō)的算的，我還是可以的，那么用這樣的方式來(lái)補(bǔ)償自己在生活當(dāng)中，工作上的那種失敗或者挫折。
這是一種什么補(bǔ)償。那么還有一種補(bǔ)償我們說(shuō)是一種建設(shè)性的行為。他叫做升華。我們說(shuō)升華也是在這個(gè)事情上挫折了，我需求另外事情上的一種成功，而我們把什么樣的一種事情上的成功，我們把鑒定為是一種升華，也就說(shuō)這件事情的挫敗，另外一件事情的是從社會(huì)價(jià)值來(lái)判斷的。你為社會(huì)創(chuàng)造了精神的財(cái)富和創(chuàng)造了物質(zhì)的財(cái)富。這是社會(huì)所需要的。那么我們可以判定說(shuō)，你的這種補(bǔ)償性的行為，那么我們認(rèn)為你這是一種升華性的行為。
比如說(shuō)你創(chuàng)作了詩(shī)歌。比如說(shuō)寫出來(lái)膾炙人口的作品。比如說(shuō)你創(chuàng)作了一曲非常美妙的音樂等等，或者說(shuō)你在家庭生活上失敗了，你轉(zhuǎn)移成事業(yè)上的一種成功，這些都被我們稱之為一種升華。那么這是一種補(bǔ)償?shù)男睦砗托袨椤?/p>
我們?cè)賮?lái)看第六種的挫折下的典型性的心理和行為。他是一種逃避的心理和行為。 也就是說(shuō)我們挫折我們說(shuō)，有些人他不想面對(duì)，因此他去逃避，不想面對(duì)這樣的境地，那么他有兩種典型的一種方式來(lái)逃避。
第一種就是幻想。就是做白日夢(mèng)，就在頭腦中在想，我如果是那樣那樣做的時(shí)候，我會(huì)怎么樣怎么樣，所以說(shuō)他是在頭腦中在幻想一種情景，如果我是這樣做的話，我會(huì)成功，我會(huì)得到，我不會(huì)失敗，我不會(huì)怎么樣，這是一種幻想式的一種逃避，逃避在幻想中。
那么第二種的逃避心理。會(huì)逃避到，我們知道挫折的時(shí)候這是一種情緒的一種反映，這是一種挫折感、失敗感，這是一種心理上一種情感情緒的反映。那么他會(huì)逃避逃避到生理上。這就是說(shuō)軀體化。那么本身這種挫折感，他是種情緒的反映，而一些人為了逃避這種反映，他會(huì)把他轉(zhuǎn)移到生理上。比如說(shuō)他會(huì)生一場(chǎng)大病。但是本身上來(lái)講，他的器官上沒有疾病，我們說(shuō)一個(gè)人有病，他是器質(zhì)性病變，但是呢？當(dāng)人在逃避的時(shí)候，偶爾的那種軀體化的時(shí)候，他的表現(xiàn)出來(lái)的身體的癥狀，跟這種病是一摸一樣的。但實(shí)際上來(lái)講，他的器官?zèng)]有病，那這個(gè)我們叫軀體化，他是一種逃避的一種結(jié)果。
比如說(shuō)有的人會(huì)突然的失明，或者有的人會(huì)突然不能走路了等等。這些事實(shí)上是一種逃避心理下的行為。我們來(lái)把他稱為這種逃避的心理。
那么第七種挫折的典型的心理和行為。我們叫做妥協(xié)的心理和他的行為。那么其中還有很多具體的方式。
比如第一種方式叫文飾。文飾是什么呢？就是把你的挫折給合理化，這里面存在著兩種效應(yīng)。一種叫酸葡萄效應(yīng)，第二種叫甜檸檬效應(yīng)。
酸葡萄效應(yīng)講的是什么呢？我沒有得到，那么我沒有實(shí)現(xiàn)，我遇到了障礙，這是一種沒有得到的狀態(tài)，我沒有得到但是我把沒有得到這個(gè)東西用一種酸葡萄的表達(dá)方式來(lái)表達(dá)，也
戰(zhàn)勝挫折作文 篇10
在一個(gè)炎熱的下午，我在家中沒有什么事情可做，于是隨手拿了一本《魯賓遜漂流記》，讀了后心久久不能平靜，有非常多的話想要說(shuō)。
這本書記敘了魯賓遜漂流到一個(gè)荒無(wú)人煙的小島上生活了二十多年的經(jīng)過(guò)，用自己的聰明才智克服了一個(gè)又一個(gè)困難。在嚴(yán)酷的生活面前，他敢于戰(zhàn)勝困難，不畏艱險(xiǎn)的精神讓我佩服。
現(xiàn) 在的父母都十分溺愛孩子，都想望子成龍，一天到晚都只知道讓他們學(xué)習(xí)，不洗自己的衣褲，不整理自己的房間。他們的父母雖然注重了學(xué)習(xí)，但忘了教會(huì)他們學(xué)會(huì) 生存，忘了教會(huì)他們做環(huán)境的主人。一但離開了父母，像魯賓遜一樣漂流到荒島，就會(huì)急得哇哇大哭，無(wú)法生存。而魯賓遜卻不像這樣，反而沉著冷靜，知道第一步 安家，之后必須解決吃飯的問(wèn)題……他積極樂觀的人生態(tài)度與他在島上能孤身一人生活28年密不可分。
在某段中，我看見他把在孤島上的“好 處”和“壞處”公正地排列了出來(lái)。雖然魯賓遜只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的'排列了一下，但是他卻使魯賓遜能理智的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。從絕望中看到希望的火花，從而得到內(nèi)心的安 慰，獲得堅(jiān)持下去的勇氣和信心。我也取得一個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：在最不行的處境之中，我們也可以把好處和壞處對(duì)照起來(lái)看，從而找到聊以自我安慰的事情。
最后，我也要像魯賓遜一樣，用自己的智慧戰(zhàn)勝一切困難，做環(huán)境的主人。
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